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Guia de cuidados com a pele

 Depois de identificar o seu tipo de pele e escolher os melhores produtos para o cuidado dela, você deve saber quais são os “rituais” de cuidado, para obter os melhores resultados.        O ideal é que limpemos o nosso rosto de 2 a 3 vezes por dia, no máximo. Mais do que isso pode desidratar a pele e trazer um efeito rebote. Também é de extrema importância retirar completamente a maquiagem antes de ir dormir, porque é durante o sono que os poros se entopem, causando acne e outros problemas, inclusive contribuindo pro envelhecimento precoce.       Uma vez por semana devemos fazer uma exfoliação, retirando as células mortas da pele, para que ela possa se renovar. Essa esfoliação pode ser caseira, combinando ingredientes como fubá e sabonete facial, ou açúcar com hidratante. Também podemos fazer semanalmente máscaras faciais, que reponham hidratação e vitaminas na pele. Se essa máscara tiver a capacidade de exfoliar a pele (como uma argila), então devemos escolher um cuidado ou outro naquela semana, para não sensibilizar demais a pele.         Então, a ordem de cuidados ficaria assim:
Ao acordar:

  1.  Limpar
  2.  Tonificar
  3.   Hidratar
  4.   Proteger do sol 

Antes de dormir:

  1. Demaquilar
  2. Limpar
  3. Tonificar
  4.  Hidratar
  5.  Completar a hidratação com possíveis creme específicos para olhos, pescoço, ou séruns anti-idade.

Uma vez por semana:

  • Exfoliar
  • Fazer máscara

Todos os dias:

  •  Evitar o ar condicionado, que resseca bastante a pele
  •  Evitam banhos muito quente, que também ressecam muito a pele
  •  Beber bastante água
  •  Dormir bem, por cerca de 8 horas por dia (de preferência em um ambiente silencioso e escuro)
  •  Evitar fumo, bebidas alcoólicas e produtos de origem animal.
  •  Consumir bastante fibras (em conjunto com a água) para cuidar da digestão. Afinal, se sua digestão não estiver funcionando bem, toxinas não são liberadas, indo pra corrente sanguínea e dando um aspecto nada saudável para a pele.
  • Consumir alimentos com propriedades antioxidantes, como: chá verde, aveia, azeite de oliva extravirgem, cacau, frutas cítricas, linhaça, tomate, açafrão, cenoura, pepino, beterraba, salsa, morango, noz, espinafre, etc. Basicamente, ter uma alimentação saudável e equilibrada, cheia de legumes, verduras, frutas, sementes e grãos integrais, de preferência.
  • Vitaminas A, C e E e selênio combatem as machas causadas pelo sol e previnem o envelhecimento precoce.

Como eu cuido do meu cabelo

  • Eu uso a linha Color Fixation da Surya Brasil, e desde que a conheci não quero saber de outra coisa. Pra mim, essa linha é maravilhosa e eu recomendo ela pra todo mundo! Experimenta, vai. Depois cê me conta o que achou. E procura comprar da fórmula nova.. pra saber qual é, é simples: tá vendo umas coisas escritinhas no canto inferior direito? Tá escrito “DOES NOT CONTAIN: parabens, sulfates, silicone and synthetic fragrance”. Essa é a fórmula nova. A antiga tinha escrito só “no parabens”.
  • Como eu já expliquei mais detalhadamente neste post, eu faço a primeira lavagem do cabelo com o shampoo diluído em água num borrifador. A segunda lavagem eu faço normalmente, coloco o produto na palma da mão (quantidade aproximada de uma moeda de 1 real), acrescento um pouco d’água, misturo e aplico no couro cabeludo massageando.

  • Uma vez por semana eu uso a máscara para hidratar o meu cabelo. Pra retirar o produto do pote eu uso uma colher de plástico que deixo guardada junto. Faço isso porque ouvi dizer muito por aí que não devemos colocar os dedos no produto porque isso faz com que o produto oxide e perca suas propriedades. Eu não sei se é verdade… pelo sim ou pelo não, eu faço, não custa nada heheh Ah! também não pode ser colher de metal, tá? Só de plástico.
    Daí eu divido o cabelo em 2 partes e uso aproximadamente uma colher de sopa pra cada lado, a partir de uns 10 cm da raiz. Antigamente, quando eu usava novex, por exemplo, e lia/ouvia alguém dizendo que usava essa quantidade, eu ficava tipo “como??? Eu uso 5x isso”. Mas sério, essa máscara é pequenininha mas ela rende demais e hidrata muito.
    Depois eu faço o movimento de enluvar o cabelo, sabe como? Tipo alisando ele com as mãos. Mas faço pouco e com o cabelo dividido em 2 mesmo.. sei que deveria fazer mechinha a mechinha, mas sério… não tenho paciência! Quando estou muito interessada em dar uma turbinada na hidratação, eu esquento o cabelo no secador ou passo uma chapinha velha que eu tenho e deixei só pra isso (nunca usem a chapinha normal porque ela pode estragar!). E não tem essa de “ah, mas não pode passar chapinha no cabelo molhado” porque eu não estou FAZENDO chapinha, não é pra secar/alisar o cabelo, é só pra esquentar um pouco; até porque a minha é velhinha e está quebrada, daí ela mal esquenta e eu passo 1 ou 2 vezes só, sem pressionar muito a prancha nos fios.
  • Depois fico de castigo com touquinha metalizada na cabeça. Costumo deixar uns 30 min, mas se eu estiver entretida com outra coisa e esquecer, mesmo que digam que não devemos deixar o produto no cabelo mais tempo do que isso, eu não me apego! Lembrando que esse post é sobre como EU cuido do MEU cabelo, não sobre como você deve cuidar do seu! rs
    Retiro a máscara com água fria, no tanque mesmo. É muito importante retirar com água fria pra fechar bem as cutículas do cabelo, e ele ficar brilhoso e saudável.
    Depois eu passo condicionador do meio pras pontas. Antes eu não fazia isso, mas testei e notei diferença na resultado! Massageio e retiro com água frio novamente, me certificando de que o cabelo está bem limpinho.

  • Procuro não enrolar o meu cabelo na toalha. Ao invés disso, eu uso uma camiseta 100% algodão. Essa é uma técnica muito usada pelas cacheadas; dizem que isso contribui muito pra redução do frizz. Não reparei se dá ou não resultado, mas por via das dúvidas, faço. Mas acho que faz sentido… elas dizem que o atrito dos “pelinhos” da toalha fazem com que o cabelo fique mais eletrizado.
  • Depois penteio o meu cabelo com pente de madeira, e é o mesmo esquema da camiseta de algodão: dizem que contribui para o combate ao frizz porque a madeira tem a capacidade de absorver a eletricidade dos fios e não gera nenhuma a mais. Pelo sim ou pelo não…

  • Depois eu aplico Leave-in, e nessa quantidade aí! Não sei dizer se é algo que muda a vida, porque adquiri este hábito desde criança e sinto quase como se não tivesse escovado os dentes quando deixo de usar um creme pra pentear. Mas deve ser mais questão de costume mesmo… 
  • Faço uma escova mais ou menos, depois chapinha nos primeiros 20 a 25 cm de cabelo e babyliss sem-vergonha nas pontas. Sem-vergonha porque faço rapidinho, só pra dar uma modelada. Como eu não uso nenhum tipo de fixador, logo os cachos caem e fica um ondulado leve. E voilà!